Il mirtillo, piccolo segreto naturale
Il Mirtillo, uno degli alimenti più nutrienti al mondo, è ricco di antiossidanti che contrastano i radicali liberi e aiutano…
Autore: Sara
I benefici degli smoothie
Migliorare la nostra salute imparando a conoscere i benefici degli smoothie e dei succhi può rivelarsi il mix perfetto per…
Come scegliere la crema solare giusta
La bella stagione è ormai arrivata e insieme alla voglia di uscire è importante pensare alla protezione solare, soprattutto alla…
Combattere lo Stress naturalmente
Lo Stress, un argomento molto discusso e spesso incontrato oggi giorno; sinonimo di esaurimento, di eccessiva responsabilità, di pressione sul…
Sciroppo d’acero, dolce beneficio
Originario del Canada, lo sciroppo d’acero si ottiene facendo bollire la linfa estratta all’inizio della primavera dall’Acer saccharum e dall’Acer…
La radice di valeriana, benefici
La Valeriana (Valeriana officinalis L.) è una pianta erbacea con steli lunghi e scanalati che raggiungono da 0,5 a 2…
Come iniziare a correre correttamente
Correre non è solo uno dei modi migliori per bruciare i grassi e perdere peso, allo stesso tempo rende più…
L’olio di mandorle dolci, bellezza pura
Dal suo aroma dolce alla sensazione di morbidezza setosa, l’olio di mandorle ha una varietà di benefici per la salute…
Combattere l’Ansia naturalmente
L’ansia è un mostro scaltro – un mix insidioso di paura, preoccupazione e inquietudine che culmina in nervosa agitazione interiore,…
Migliorare la postura partendo dai piedi
Il corpo umano è anatomicamente progettato per essere completamente bilanciato e avere una postura corretta. Quando questo equilibrio viene perturbato…